漢方体験

４０歳の公務員です。
食事は何でも食べます。
付き合いでお酒もかなり飲んでいました。
職場の健康診断でＨｂＡ1ｃが7.5になり、妻に体質改善するべく、まずは漢方薬でと相談しました。

妻がネオで漢方薬を飲んで体調を整え、妊娠した経緯もあり、私も「何とかなるか」と甘く考えていました。
まず「食事療法できなければ漢方薬を飲む意味がない｣と言われ、徹底する決意を固めました。
まずは野菜から食べ、炭水化物は最後に。また摂りきれない体脂肪は運動で解消するよう言われました。
なかなか難しく、散歩から始めましたが１週間ほどで軽くランニングできるまでになりました。
問題は付き合いの酒でした。最初は楽しみをどうしても止められず妻に内緒で飲んでいましたが、すぐにバレ、友人に協力してもらいました。
漢方薬はインシュリンの出を良くする糖尿病改善作用のあるものでした。
１日２回は続けられる回数でした。
甲斐あった１ヶ月でＨｂＡ1ｃが6.3まで下がりました。
このまま続けていくつもりです。先が長いので。

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